53.更年期障害と中国漢方(21)「新年を迎えて」

皆様、いかがお過ごしでしょうか。 去年は世界中が落ち込んだ年でした。
こんな時にストレスが過多になると、こころとからだにダブル不調が見られるようになってきます。
その上に睡眠不足、夜更かし、食事の乱れ、運動不足、過労等が重なり、益々歪みとなって現れてきます。こころには、イライラ、気分の落ち込み、不眠が、からだには、冷えや疲れだるさ、凝り・痛みなどが見られるようになってきます。もういい加減にして、心と体の悲鳴に耳を傾けてみませんか。私のところへ漢方相談に見える多くの方は、仕事や家事に無理をし、ストレスを多く抱えている方ばかりです。漢方カウンセリングには、薬や針灸の治療効果だけではなく、お話による癒しの部分もあるのです。

 (『ベターライフみと』 1月1日掲載)


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